Το να υπάρχει εμπιστοσύνη ανάμεσα στους γονείς και τα παιδιά είναι μεγάλη υπόθεση. Αρκεί όμως αυτό για να είμαστε σίγουροι ότι θα μας μιλήσουν εγκαίρως για ό,τι τους συμβαίνει; Ένας παιδοψυχ... Συνέχεια
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, στις 20 Οκτωβρίου, σερβίρουμε στο πιάτο μας τροφές που δρουν προστατευτικά για τα οστά, σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες. Άλλοτε θεωρούμενη απ... Συνέχεια
Μπορεί οι χώρες να σχεδιάζουν πολιτικές ενίσχυσης της σωματικής δραστηριότητας, όμως μόνο το 40% λειτουργούν και το 28% δεν χρηματοδοτείται Σχεδόν 500 εκατομμύρια άνθρωποι θα αναπτύξουν καρδ... Συνέχεια
Αν το παιδί σας αναβάλλει το διάβασμα, υπάρχει τουλάχιστον ένα συναισθηματικό εμπόδιο πίσω από αυτή τη συμπεριφορά. Ανακαλύψτε ποιο είναι και βοηθήστε το αποτελεσματικά. Συμβαίνει και στις κ... Συνέχεια
Μπορεί να είναι δύσκολο να λύσουμε την παγκόσμια επισιτιστική κρίση, αλλά με απλούς τρόπους μπορούμε να περιορίσουμε σε έναν σημαντικό βαθμό την σπατάλη τροφίμων. Αν η σπατάλη τροφίμων ήταν... Συνέχεια
Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού οδηγεί σε καλύτερες καύσεις. Κάνοντας μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή, επιτυγχάνουμε καλύτερη υγεία, ευεξία, αλλά και πιο εύκολη ρύθμ... Συνέχεια
Ο χυμός σταφύλι παίρνει boost με κέιλ, τζίντζερ και άλλα ευεργετικά συστατικά, για αποτοξίνωση και απόλαυση μαζί! Ο Σεπτέμβρης μας έχει βάλει στη «θέση» μας και γυρίσαμε –θέλοντας και μη– στ... Συνέχεια
Για να ρίξεις τη χοληστερίνη σου, είναι απαραίτητη η άσκηση. Όταν μιλάμε για χοληστερίνη, συχνά ακούμε για την «καλή» και την «κακή». Η «καλή» χοληστερόλη (HDL) στο σώμα μας βοηθάει να αφαιρ... Συνέχεια
Ακριβώς για αυτό, όταν το γαστρεντερικό σύστημα ενός οργανισμού παρουσιάζει επιπλοκές, αναπόφευκτα θα επηρεάσει την υγεία, τη διάθεση και την ποιότητα ζωής του ατόμου. Αυτός είναι και ένας α... Συνέχεια
Πόσες φορές έχει τύχει να ξυπνήσεις χωρίς να νιώθεις πως ο ύπνος έχει επιδράσει θετικά πάνω σου ή ακόμα και πόσες φορές έχεις σηκωθεί πιο κουρασμένη από όσο ήσουν το βράδυ, ενώ πίστευες πως... Συνέχεια
Οι συχνοί πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας που ταλανίζει πολλούς ανθρώπους δυσκολεύοντας την καθημερινότητά τους. Τα αναλγητικά αποτελούν προσωρινή λύση και πρέπει να αποφεύγεται... Συνέχεια
Τα σταφύλια είναι ένα από τα φρούτα που καλλιεργούνται από τους ανθρώπους εδώ κα χιλιάδες χρόνια. Από αρχαίους πολιτισμούς, μέχρι την σύγχρονη εποχή τα σταφύλια και τα παράγωγά τους αποτελού... Συνέχεια
Η καφεΐνη είναι ένα φυτικό διεγερτικό το οποίο όπως όλοι γνωρίζουμε καλό θα είναι να αποφεύγουμε προτού πέσουμε για ύπνο το βράδυ, καθώς μπορεί να μας κρατήσει ξύπνιους. Παρόλα αυτά, υπάρχου... Συνέχεια
Δεν υφίσταται ελληνικό καλοκαίρι χωρίς καρπούζι. Δροσερό, γλυκό και με μια μυρωδιά που σε γυρνάει πίσω στην παιδική σου ηλικία. Το καρπούζι είναι γευστικό, έχει λίγες θερμίδες και τρώγεται α... Συνέχεια
Οι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 και ταυτόχρονα με καρδιαγγειακή νόσο ή εγκεφαλικό έχουν διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με μία νέα σουηδική επιστημονική μελέτη. Συνεπώς, σύμφωνα μ... Συνέχεια
Έχεις ακούσει ότι αν βάλεις την μαξιλαροθήκη σου στην κατάψυξη ή αν φας καυτερό κάρι το καλοκαίρι θα δροσιστείς; Μάθε ποιες είναι οι αλήθειες και ποιοι οι μύθοι όσον αφορά τους εναλλακτικούς... Συνέχεια
Το καρπούζι αποτελείται κυρίως από νερό, περίπου 92%, αλλά αυτό το δροσιστικό φρούτο είναι πλούσιο και σε θρεπτικά συστατικά. Το καρπούζι είναι ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτων. Περιέχει... Συνέχεια
Το πιο διαδεδομένο και συνηθισμένο ρούχο σε όλον τον κόσμο είναι το τζιν. Το έχουν φορέσει διάσημοι, η Μέριλιν Μονρόε έχει φωτογραφηθεί φορώντας το στο κορμί της, το ίδιο και ο Τζέιμς Ντίν.... Συνέχεια
Κανένα τρόφιμο από μόνο του (ούτε ακόμα και ένα superfood) δεν μπορεί να μας προσφέρει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Αντίθετα, ο κατάλληλος συνδυασμός υ... Συνέχεια
Ηχηρό «μάθημα» Μόσιαλου για την ευλογιά των πιθήκων και τη Δημόσια Υγεία. Η ευλογιά των πιθήκων δεν είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσος και η Δημόσια Υγεία έμαθε από το AIDS πως δεν πρέπει ν... Συνέχεια