Τα σχολεία άνοιξαν και το καθημερινό σνακ καλό είναι να ετοιμάζεται όσο το δυνατόν συχνότερα στο σπίτι, για να είναι ποιοτικό, θρεπτικό, με διαλεγμένα υλικά.
Εκτός από το κουλούρι Θεσσαλονίκης που κάποτε ήταν ο βασιλιάς του διαλείμματος και παραμένει πολύ δημοφιλές, τα παιδιά αγαπούν εξίσου τα σάντουιτς και τα τυλιχτά με αραβικές πίτες.
Μια από τις πλέον συνηθισμένες γεμίσεις είναι βέβαια με τυρί του τοστ και ζαμπόν. Καλύτερα να μην το ψήνετε, γιατί πανιασμένο ψωμί και σφιχτό τυρί δεν είναι ό,τι καλύτερο, αλλά να το αφήνετε ωμό με ολόφρεσκο ψωμάκι. Μπορείτε να ενισχύσετε την κλασική γέμιση με κάποιο αρωματικό βούτυρο, δείτε εύκολες συνταγές εδώ και εδώ.
Πολύ αγαπητές είναι επίσης στα παιδιά κάποιες σαλάτες/αλείμματα που θα κεντρίσουν το γευστικό τους ενδιαφέρον. Επιλέξτε ανάλογα με τα γούστα τους, τη φαντασία σας, τι υλικά έχετε στο σπίτι ή τι φτιάξατε την προηγούμενη μέρα.
1. Σάντουιτς με κοτοσαλάτα
Τι χρειάζεστε: 1 φλιτζάνι περισσεύματα βραστού ή ψητού κοτόπουλου, 1 καρότο ψιλοτριμμένο, 1 κρεμμυδάκι φρέσκο, τριμμένο, 1-2 κουταλιές άνηθο, 1 κουταλιά μαγιονέζα, 1 κουταλάκι του γλυκού κέτσαπ ετοιμό ή σπιτικό, αλάτι, πιπέρι
Πώς θα το φτιάξετε: Ανακατεύετε σε ένα μπολ όλα τα υλικά μαζί. Νοστιμίζετε με λίγο αλάτι, πιπέρι ή μουστάρδα.
2. Σάντουιτς με αυγοσαλάτα.
Τι χρειάζεστε: 2 αυγά βρασμένα σφιχτά ψιλοκομμένα, 1 κουταλιά της σούπας μαγιονέζα ή φρέσκο τυρί-κρέμα ανακατεμένα με 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι στραγγιστό, 5-6 ροδέλες αγγούρι σε κομματάκια, λίγο ψιλοκομμένο άνηθο
Πώς θα το φτιάξετε: Ανακατεύετε σε ένα μπολ όλα τα υλικά μαζί. Αν θέλετε, νοστιμίζετε με λίγο αλάτι, πιπέρι ή μουστάρδα.
3. Σάντουιτς με τονοσαλάτα.
Τι χρειάζεστε: 1 αυγό βραστό, σφιχτά, 1 τόνος σε κονσέρβα, στραγγισμένος, 1 κουταλιά της σούπας μαγιονέζα ανακατεμένη με 1 κουταλιά φρέσκο τυρί-κρέμα, 1/2 κουταλιά της σούπας άνηθο, 1 κουταλιά κυβάκια φρέσκιας ντομάτας
Πώς θα το φτιάξετε: Ανακατεύετε σε ένα μπολ όλα τα υλικά μαζί. Νοστιμίζετε με λίγο αλάτι, πιπέρι ή μουστάρδα. Αν θέλετε, προσθέτετε καλαμπόκι.
